ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10

Virtual Run กับพอดแคสต์ STEP LIFE เดิน-วิ่งเก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต 42.195K รับสมัครวันนี้ - 30 พ.ย. 64 https://race.thai.run/steplife

STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10 น้าเน็ก ชวน พี่ป๊อก อิทธิพล และพี่นะ-นฤพนธ์ ประธานทิพย์ สุดยอดนักวิ่งที่ลบข้อจำกัดทุกอย่างของร่างกายแล้วก้าวขาออกมาวิ่ง จนสามารถคว้า Six Star มาราธอนระดับเมเจอร์ได้สำเร็จ พี่นะจะมาถอดบทเรียนทั้งในสนามแข่งและสนามซ้อมที่จัดจ้านระดับหมื่นกิโลเมตรต่อปี มีอะไรนำมาใช้ในมาราธอนแรกของทุกคนได้บ้าง

00:00 Start
04:47 ช่วงชีวิตสุดบันดาลใจของพี่นะ
23:57 เส้นทางไปสู่ Six Star มาราธอน
36:35 เตรียมตัวไปมาราธอนแรกอย่างไร
44:54 ไม่อยากให้มาราธอนแรกล้มเหลวต้องฟัง

———————————————

STEP LIFE: First-Time Marathoner

Apple Podcasts: https://apple.co/34jEX3Y
Spotify: https://spoti.fi/3meZnB4
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Website: https://thestandard.co/podcast_channe...
Facebook Group: http://bit.ly/STEPLIFERUNNERS

#StepLifeMarathon #TheStandardPodcast #KTAXA #KnowYouCan