대퇴사두근 스트레칭, 인공관절수술 후 꾸준히 하면 좋은 닥터고표 무릎근력운동

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무릎통증이 있거나 인공관절수술을 한 경우
무릎 주변 근육이 위축된다는 사실, 알고 계셨나요?

마사지를 통해 근육을 부드럽게 이완했다면
이제는 근육을 강화해 기능을 회복하는 것이 최우선!
하지만.. 힘든 운동은 닥터고도 하기 싫은 것이 현실!

그래서 오늘은 당신의 주치의 닥터고가
집에서 가장 쉽게, 가장 간단하게 따라할 수 있는
대퇴사두근 스트레칭, 무릎근력운동을 소개해드립니다!

영상을 보면서 닥터고와 함께 따라해주세요~

#대퇴사두근스트레칭 #인공관절수술 #무릎근력운동

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