Ejercicios de Movilidad para la "CHEPA" o Hiper CIFOSIS de la Espalda - Ejercicios para casa

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Ejercicios de Movilidad para la "CHEPA" o Hiper CIFOSIS de la Espalda - Ejercicios para casa

En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Movilidad torácica para mejorar la movilidad de la columna torácica y mejorar la posición de hipercifosis dorsal o la comúnmente conocida como chepa.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico