Rutina de 10 Minutos para mejorar tus ISQUIOTIBIALES - ¡Pruébalo!

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Rutina de 10 Minutos para mejorar tus ISQUIOTIBIALES - ¡Pruébalo!

En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 Ejercicios para mejorar la movilidad de tus isquiotibiales y en general de toda tu cadena posterior, con una rutina sencilla de sólo 10 minutos.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO