승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴

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뿌사뿌기/ 직각어깨 10분컷 뿌사뿌기
2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴]

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#10분컷뿌사뿌기#직각어꺠#제니어깨

Chapter
00:00~ 인트로
02:50~ ⭐사전설명
07:40~ 루틴 START
08:00~ 1번 동작
09:08~ 2번 동작
10:08~ 3번 동작
11:08~ 4번 동작
12:08~ 5번 동작
13:08~ 6번 동작
14:08~ 7번 동작
15:11~ 8번 동작
16:17~ 9번 동작
17:19~ 10번 동작
18:20~ 아웃트로

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