逃避，不是长久之计 | 《习惯逃避》 | 心理学好书

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其实逃避不是不可以，它有时是一种有效的方式，不过我想提醒你的是，在用逃避保护自己的这个过程中不要丢了自己，要面对自己真实的情绪，如果逃避让你很痛苦，今天的视频也可以陪着你一起找到逃避的出路~

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【书籍信息】
《习惯逃避》作者：李国翠；天地出版社。
【设备信息】
拍摄：佳能G7X Mark II
录音：Blue Yeti

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