如何練習「正念」飲食--非常簡單！ 帶著正念吃東西，不僅能幫助我們學習專注的能力、也會讓我們的消化吸收更好，而且會讓我們更能享受食物的美好滋味，幫助我們維持在最佳體重。

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許瑞云和鄭先安醫師在高雄志玄文教基金會的演講剪輯
許瑞云和鄭先安醫師的新書： 心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法
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《心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法》在這本書裡面，不僅分享各式各樣的案例，也分享了許多人體心念的運作方式、心念對身體的影響、以及如何調整心念才能啟動自癒力、增強身體修復能力的撇步，讓我們一起把健康找回來！

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為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。治病得先治心！

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