Матсиасана | Поза рыбы | Ступени | Польза асаны | Фитнес- йога

Матсиасана (поза рыбы) выполняется лежа на спине. Эта позиция напоминает плавающую позу, так как нижняя часть тела находится в позе лотоса. Ввиду этого, матсиасана также называется позой рыбы. Матсиасану следует выполнять в той последовательности, как показано на видео.

Польза Матсиасаны включает стимуляцию щитовидной железы, она также помогает облегчить нарушения дыхания.

Йога является неотъемлемой частью древней индийской традиции целостной жизни. Искусство Жизни в сотрудничестве с Kent Health Care Products представляет вам совершенство йоги в серии «Фитнес-йога - введение в целостность жизни».

Узнайте больше о программах йоги, предлагаемых Школой Шри Шри Йоги: https://srisrischoolofyoga.org

Искусство Жизни и Школа Шри Шри Йоги основаны Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, мировым духовным и гуманитарным лидером.
"Искусство жизни" - это международная, благотворительная организация, известная своими антистрессовыми программами саморазвития. Узнать больше об организации вы можете здесь:
www.artofliving.org
****************************************
Подписывайся на канал Искусства Жизни:
https://www.youtube.com/user/artofliv...

Подписывайся на канал Шри Шри Рави Шанкара:
https://www.youtube.com/user/ArtOfLiv...

Шри Шри Рави Шанкар основал "Искусство жизни" как международную, благотворительную, образовательную и гуманитарную организацию в 1982 г. Обучающие программы по саморазвитию предлагают мощные инструменты по высвобождению стресса и укоренению чувства благополучия посредством действенных дыхательных техник, таких как Сударшан Крия, и йоги. Данные инструменты подходят для всех наций, и доказали свою эффективность по всему миру.

Свежии публикации от Шри Шри Рави Шанкара ищи в Твиттере:
https://twitter.com/SriSri?lang=en

Канал Искусства Жизни:
Фейсбук -   / theartoflivingglobal  
Твиттер - https://twitter.com/ArtofLiving?lang=en

Больше о йоговском стиле жизни:
http://www.artofliving.org/in-en/yoga

Больше о позах йоги:
http://www.artofliving.org/in-en/yoga...

Шаг навстречу счастью: http://goo.gl/wDmvJc

Отказ от ответственности: "Мнения, выраженные в этом видео, принадлежат автору и не обязательно совпадают с мнением ‘Искусства Жизни’".