Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla

#salud #testosterona #fitnessrevolucionario
Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas.

Algunos de los temas que trato:
- Cómo nos afecta la testosterona: fisiología y psicología.
- Síntomas de baja testosterona.
- Niveles recomendados y valores en las analíticas.
- Cómo mejorar la testosterona: alimentación, entrenamiento, descanso, estrés, luz…
- Nutrientes importantes para la testosterona.
- Qué suplementos funcionan y cuáles no: zma, ácido d-aspártico, tribulus terrestris, fenogreco, ashwagandha, DHEA, creatina…
- Y mucho más.


🎙️ ¡Recuerda! Puedes suscribirte al podcast en:
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/24yb6nR...
➡️ Apple podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast...
➡️ Ivoox: https://www.ivoox.com/audios-radio-fi...
➡️ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/fitness...

📚💪 Encontrarás mis programas de entrenamiento y nutrición en: https://www.fitnessrevolucionario.com...
⬇️📧 Apúntate a mi lista de correo y descarga gratis El Manual Revolucionario, las claves para empezar:
https://fitnessrevolucionario.com/lista

📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10):
- https://paleobull.com/
- https://webotanix.com

💡Para contenido diario sígueme en Instagram:
  / fitness.revolucionario