전현수 박사, 후회라는 감정의 본질 : 해도 후회, 안해도 후회하는 감정은 탐진치에서 온다 [불교정신치료 29강]

후회는 두 가지가 있습니다.

하나는 무언가를 했어야 했는데 안 했다고 후회하는 것이고 다른 하나는 무언가를 안했어야 하는데 했다고 후회하는 것입니다. 후회 는 탐욕 성냄 어리석음이 함께하고 있습니다.

어리석음이란 후회가 일어난 그 현상을 정확하게 못 보는 것입니다. 탐욕은 내가 뭔가 하고 싶거나 하고 싶어하지 않는 탐욕입니다. 성냄은 하지 않는 것이나 한 것에 대한 성냄입니다.

이 중에서는 어리석음이 후회의 가장 근본인데 후회하는 사건이 발생하는 그 순간에 하지 않은 일을 할 수 있었다고 생각하거나 또 안 할 수도 있었는데 했다고 생각하는 것입니다.

만약 다른 선택지가 있었던게 아니고 한 번에 하나만 선택할 수 있다 다른 길로 가는 것은 가능성조차 존재하지 않는다. 이런 것을 알면 후회가 일어날 수 없습니다. 이걸 보지 못하는 어리석음 때문에 후회가 일어납니다. 그러므로 후회가 일어나지 않으려면 정확하게 보는 연습을 해야 합니다.

첫번째 질문 : 후회하는 순간에 떠오르는 다른 선택에 대한 미련은 어떻게 해야 할까요?
두번째 질문 : 상담과정에서 도리어 뻔뻔해지는 경우 어떻게 하면 좋을까요?
세번째 질문 : 후회하는 생각과 해로운 마음중의 하나인 후회라는 마음부수는 어떤 관계일까요?
네번째 질문 : 후회와 반성은 같은 것일까요? 다른 것일까요? 어떤 관계인가요?
다섯번째 질문 : 실수의 필연성과 후회의 상관관계에 대해서도 설명해주세요?
여섯번째 질문 : 후회를 하는 건 개인의 강박적인 성향때문인가요?

전현수 박사, 후회라는 감정의 본질 : 해도 후회, 안해도 후회하는 감정은 탐진치에서 온다 [불교정신치료 29강]

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