10 MALOS HÁBITOS QUE TE HACEN ENVEJECER MÁS RAPIDO | Estoicismo

10 MALOS HÁBITOS QUE TE HACEN ENVEJECER MÁS RAPIDO | Estoicismo
Descubre cómo los pequeños hábitos cotidianos pueden estar acelerando el envejecimiento físico, mental y emocional, y cómo la filosofía estoica ofrece herramientas prácticas para contrarrestar estos efectos. Este análisis profundo explora 10 hábitos destructivos, desde la búsqueda constante de aprobación hasta el descuido de la salud, y ofrece reflexiones y consejos inspirados en la sabiduría de grandes pensadores como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. Aprende a vivir con más propósito, serenidad y autocontrol, mientras cultivas una vida más plena, longeva y llena de significado.

Capítulos 🔴

00:00 Intro
01:28 Dejarse llevar por las emociones negativas
04:02 Buscar placer inmediato y vivir en excesos
06:11 Preocuparse por cosas fuera de tu control
08:20 Descuidar el tiempo y procrastinar
10:28 Vivir sin propósito ni virtudes
12:34 Vivir de acuerdo con las expectativas de los demás
14:42 No aprender de los fracasos
16:46 No cuidar el cuerpo y la salud
18:48 Vivir sin autoconocimiento ni reflexión
20:53 Ignorar la importancia de la paz interior
22:53 Conclusión

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