¿El AYUNO INTERMITENTE sirve para PERDER PESO? | Ayuno intermitente y peso | Nutrición y Dietética

¿El ayuno intermitente sirve para perder peso? | Ayuno intermitente y peso | Nutrición y Dietética

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Uno de los beneficios que se puede obtener mediante la práctica del ayuno intermitente es la pérdida de peso. Para que el ayuno intermitente resulte efectivo para la pérdida de peso, la alimentación en los periodos de ingesta de alimentos debe ser un estilo de alimentación saludable que aporte la energía y los nutrientes necesarios.

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