Мягкая йога для спины *под шум моря*

Комплекс из мягких упражнений и асан йоги для укрепления спины и вытяжения позвоночника. Я рада передать вам атмосферу и красоту Испании. Йога под шум прибоя - что может быть лучше?

Рекомендую вам проконсультироваться в врачом перед занятием, если вы не уверены в состоянии вашего здоровья.
......................................

Подписывайтесь в мой телеграм-канал, где я рассказываю о йоге и философии, делюсь советами для вашей личной практики и поддерживаю вас на этом красивом пути ❤️
📌 Телеграм-канал о йоге: https://t.me/dailyyogaclub
📌 Инстаграм:   / yin.stacy  

Меня зовут Стася и я сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Я рада делиться здесь с вами бесплатными практиками. Практикуйте, наблюдайте за своими ощущениями и слушайте свое тело.

Благодарю за ваш комментарий и подписку ❤️