Скачать или смотреть Бережная йога для женского здоровья | Йога для начинающих | 30 минут

Больше полезных практик для женского здоровья в клубе 👉 https://yoga-master.pro/clubs/womanco...

В этом видео я проведу вас через мягкую и эффективную практику, которая направлена на укрепление мышц живота, спины, тазового дна, раскрытие грудного отдела, улучшение осанки, гибкости и подвижности.

Это занятие подходит новичкам и тем, кто хочет поработать с глубокими мышцами, избавиться от напряжения, улучшить самочувствие и вернуть энергию в тело.

Делайте практику регулярно, и увидите, как меняется ваше тело, а главное — как вернется чувство легкости и уверенности в себе. Смотрите и практикуйте! ✨
__________________
Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации.

На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины.

📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!

🖇️ Мой инстаграм:   / anna.womancode  
🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode
🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode
🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode

Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74