3個超嫩雞胸肉料理法 | 食物練 Food Train

3個超嫩雞胸肉料理法 | 食物練 Food Train

(1)水煮
(2) 煎＋悶
(3) 微波 (700w~800w大火)

#食物練 #雞胸肉 #減肥
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