Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться?

Описание к видео Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться?

Как вы давно просили, выкладываю свою фирменную разминку, которую я выполняю перед каждой тренировкой. Конечно же после этой разминки я ещё делаю разминку с гирей или с весом собственного тела в тех упражнениях, которые собираюсь выполнять, но начинается все конечно же с суставной разминки
#разминка #гимнастика #фитнес
____________________
INST:   / serge.kashirin  
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Комментарии

Информация по комментариям в разработке