COMMENT BIEN COURIR si j’ai DES DOULEURS ou pour NE PAS SE BLESSER ? conseils kiné

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo📹 je suis avec mon ami Flavio kinésithérapeute et directeur et formateur à la clinique du coureur pour parler de la course à pied. Nous allons échanger sur la manière de courir. Même si cette activité est naturelle et bien moins dangereuse que le penses certaines personnes, il existe des spécificités sur la foulée. En changeant votre manière de courir vous allez pouvoir optimiser la répartition des contraintes et ainsi réduire le risque de blessure ou même soulager certaines douleurs. Posez moi vos questions dans les commentaires et dites moi quels sports vous aimeriez que j’analyse.
0:00 - Introduction
1:14 - Quelle manière de courir ?
1:45 - L’attaque talon
3:10 - L’attaque médiopied
4:40- La cadence de pas
5:25 - L’analyse sur tapis
6:42 - Quelles foulées pour quels patients ?
7:45 - Conclusion
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Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram :
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