好市多 Costco 減脂好物｜2024最新版｜零食、食物六大類、冷凍餐點｜營養師這樣買

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好久沒拍好市多推薦系列
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對了！還有冷凍即食、點心陪你減脂不孤單🥰

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▾影片目錄▾
00:00 與嘉賓的溫馨互動
00:19 開場
01:37 序
02:08 水果類
03:39 蔬菜類
05:31 豆魚蛋肉類
09:40 全穀雜糧類
11:47 乳品類
13:05 油脂堅果類
15:40 冷凍食品 救急即食用
18:25 點心類
21:32 結尾

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絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後，
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