Скачать или смотреть Ленивый завтрак! Без сахара! Овсянка, семена и яблоко! За 10 минут!

Ленивый завтрак! Без сахара! Овсянка, семена и яблоко! За 10 минут!

Ингредиенты:

3 столовые ложки овсянки.
2 столовые ложки семян чиа.
1/2 стакана (120 мл) холодной воды.
2 столовые ложки изюма.
2 столовые ложки сушеной клюквы.
1 яблоко.
1 столовая ложка тыквенных семечек.
1 столовая ложка кунжутных семян.
1 столовая ложка семян льна.
1 столовая ложка семян подсолнечника.
1/2 банана.
1 стакан (240 мл) молока на ваш выбор. Я использую ореховое молоко.

Спасибо, что посмотрели видео до конца и за ваши комментарии!
Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи!

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!

   / @schnellerezepte88