BIEN RESPIRER 💨 POUR UN BON PÉRINÉE

Et si prendre conscience de la physiologie respiratoire pour bien respirer était la base !

Dans cette video vous allez apprendre à bien respirer pour préserver votre périnée en autre, mais aussi pour travailler correctement vos gainages et vos abdos hypopressifs.

Je vous donne pleins de conseils et d'infos sur les réseaux sociaux mais cela ne remplacera jamais une consultation avec un thérapeute.
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Je propose une formation : le périnée au 💙 de la kiné, avec ‪@ITMPphysio‬ dédiée aux Kinésithérapeutes. Le but étant de comprendre et de savoir bilanter la biomecanique de la cavité abdominale et ses répercussions sur le Périnée.
https://www.itmp.fr/formations/le-per...