Кардио для всего тела 44 минуты сжигания жира Кардио для всего тела для начинающих

Кардио для всего тела 44 минуты сжигания жира Кардио для всего тела для начинающих

Ежемесячный календарь - http://www.sientetejoven.com

Привет, красавица! Что случилось?

Добро пожаловать в новую рутину CARDIO QUEMAGRASA с ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ БРЮКАМИ.

Если вам нравятся упражнения Cardio, эта процедура для вас. В течение почти 40 минут вы будете выполнять непрерывную работу, в которой вы будете вовлекать ВСЕ ТЕЛО в различные АЭРОБИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ.

Тренировка разделена на блоки из четырех упражнений, которые будут повторяться дважды. Каждый блок имеет структуру из 40 активных секунд и 10 секунд отдыха. В конце блоков CARDIO у вас есть БРЮШОК для брюшной полости, чтобы выполнить полную тренировку за одну процедуру.

Если вам нравятся процедуры Cardio, но вы не можете пропустить эту процедуру, она также для вас, потому что каждое упражнение я начинаю с версии NO IMPACT и постепенно увеличиваю ее интенсивность, чтобы вы сами выбирали, где остановиться.

Это отличная тренировка для BURN BODY FAT, мы работаем в аэробной зоне, не достигая усталости, и улучшаем МОБИЛЬНОСТЬ И СИЛЬНУЮ МЫШЦУ всего тела.

Вам не нужен материал, вся рутина развивается с весом тела.

Надеюсь тебе понравится.

С большой любовью,

Мария 😚

#cardio #fullbody # 44min #SienteteJoven

Кардио для всего тела 44 минуты сжигания жира Кардио для всего тела для начинающих