Yoga per la scoliosi

La scoliosi, con il correlato mal di schiena, è uno dei problemi in assoluto più diffusi oggi giorno, anche se spesso sottovalutato fino a che la schiena non inizia a fare male.

Lo yoga può essere un meraviglioso strumento sia per prevenirla ma anche per migliorare la salute della schiena.

In questo classe facciamo una pratica ideata per riequilibrare i due lati del corpo, azione che è molto benefica per la scoliosi ma anche per molti altri squilibri.

Buona pratica e se hai delle domande o vuoi farmi sapere come andata questa lezione lasciami un commento sotto al video.

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ALTRE CLASSI UTILI PER LA SCOLIOSI

Allungamento laterale del corpo (   • Yoga: Allungamento laterale  )
Yoga per i fianchi (   • Yoga per i fianchi  )
Yoga per i lati del corpo forti e distesi (   • Yoga: Lati del corpo forti e distesi  )

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