Yoga: Relax nelle anche

In questo video, tratto da una classe della Scuola Online di AtuttoYoga, facciamo una pratica dedicata alle nostre anche.

Eseguiremo delle posizioni a terra abbastanza rilassanti che permettono di sciogliere, aprire e rilassare le anche.

Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono le tue anche dopo questa classe.

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