Скачать или смотреть 健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【

健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【

Скачать 健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 健身小知識｜哪個運動消耗最多卡路里？健身新手要注意什麼？【

台灣的運動風潮正在起飛，越來越多人去健身房重訓，或者購買課程自主訓練，今天我們準備了 6 個新手一定要知道的常識，為了避免運動傷害，擁有基本的健身觀念是很重要的！

PPA 運動線上課程，你可以選擇適合自己的運動菜單，無論是重訓、瑜珈、皮拉提斯，都可以在上面找到！
https://www.pressplay.cc/link/2F77E2DC

--
00:00 預告
00:18 節目開始
00:55 哪一個運動可以消耗最多卡路里？
02:16 人體大肌群
03:21 運動注意事項
04:19 阻力重量訓練
06:10 做伏地挺身時，雙手承受身體多少重量？
07:30 健身新手決定到健身房運動的第一步是什麼？
09:23 結尾

補充［阻力訓練定義］：是一種讓肌肉感受到阻力的身體活動，通過肌肉對抗外在阻力的方式，以達到鍛鍊肌肉的效果。

#PressPlayAcademy #線上課程 #PP小學堂 #健身 #問答

Комментарии

Информация по комментариям в разработке