【ランニング】靴擦れになってしまう原因はこれ！予防法を紹介します！

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靴擦れの原因などのお話をしています！
ちょっとした対策で予防ができると思います！
靴の選び方、靴下の選び方など含めて再確認してみてください♪


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#真鍋未央 #ランニング #マラソン

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