Скачать или смотреть ハピカムチャンネル第138巻（指の入れ替え！脳トレ！)

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#あすか小諸

みなさん こんにちは。
ハピカムチャンネルのぶんちゃんです。ゆりちゃんです。

本日は、指の入れ替え！脳トレ！をやっていきたいと思います。
親指→人差し指を繰り返します。もう片方の手は、人差し指→親指を繰り返します。
人差し指を出すとき・・・途中から昔のチョキ👆になりそうです（笑）
少し難しいですが、できなくてもいいんです。
すきま時間にぜひやってみてくださいね。


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■あすか小諸の健康促進事業　ハピカム（HAPPY COME）

元気に暮らし続ける楽しさ、嬉しさを感じていただけるよう、マシントレーニングや健康講話であなたの元気をサポートいたします。

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◆マシン教室　　　ひとりでは不安な方におすすめ。チームカラーを活かした集団トレーニング。
◆ハピトレ　　　　利用回数無制限。マシン等を活用した自分だけのトレーニング。
◆プチトレ　　　　専門職によるプチアドバイス付き小集団運動。
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