Скачать или смотреть [Eng/다이어트브이로그] 다이어트 중에 일반식 먹어도 되나요? (ft.평생 안 먹을 거 아니잖아요😤) l 코스트코장보기 l 통밀 바나나 팬케이크 l 다이어트 식단

#다이어트브이로그 #브이로그 #코스트코장보기

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E-mail: nanasserie@dmil.kr


안녕하세요 여러분!
드디어 10일? 2주?만에 몸무게가 살짝 내려갔는데요
영상에서처럼 가끔은 일반식도 먹고
운동을 꾸준히 한다면 정말 천천히 더디게
자신이 원하는 수치를 얻을 수 있을거라고 믿어요

누군가 보기에는 겨우 0.5kg일수도 있어요
하지만 다이어트 뿐만 아니라 어떤 일을 하더라도
이런 작은 것들이 쌓이면 큰 것이 되는 거처럼
마지막엔 큰 결과를 얻어낼 거라고 생각합니다

아무튼! 벌써 6월의 반이 지나갔네요
남은 기간동안 다들 원하는 바 성취하는 한 해가 되었으면 좋겠어요!
우리 다가오는 하반기도 함께 힘내봐요❤️

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✔️레시피 시작
0:21 초코 프로틴 요거트 볼
4:59 통밀 바나나 팬케이크
14:45 실곤약면 연어 물회

✔️식품 정보
재로우 웨이 프로틴 파우더 초콜릿 맛 - 쿠팡
무가당 발로나 코코아 파우더 - 웰베이킹
커클랜드 그릭 요거트 - 코스트코
알레가니 유기농 메이플시럽 - 쿠팡
카카오닙스 - 착한습관
치아씨드 - 정보없음
그래놀라 - 백화점에서 구매했는데.. 정보가 없어요😭
프로틴 베리 그래놀라 - 다노샵
137도 아몬드 밀크 - 쿠팡
코코넛슈가 - 착한습관
베이킹파우더 - 웰베이킹
시나몬파우더 - 웰베이킹
우리밀 통밀가루 - 쿠팡
라라스윗 아이스크림 - 라라스윗
연어 - 코스트코
실곤약면 - 한성기업

✔️옷 정보
연두색 반팔 잠옷 - 데이지베어
흰색 반팔 잠옷 - 데이지베어
흰색 블라우스 - 에브리모닝 (작년구매/단종될 수도 있음)
청바지 - 정보없음
흰색 구두 - 정보없음
그레이웨일티 화이트 - 토마스모어

✔️운동복 정보
헬스장 미니멀프로젝트 로즈 오버핏 회색 티셔츠 - 29cm
헬스장 파랑 레깅스 - 젝시믹스
헬스장 자주색 레깅스 - 젝시믹스

✔️그릇 정보
회색 점박이 법랑 시리얼 볼 - 크로우캐년
분홍 점박이 법랑 컵 - 크로우캐년
분홍접시 - 정보없음

✔️안경
글라스스토리

✔️블러셔
Nars sex appeal, Nars deep throat

✔️립제품
페리페라 얼굴천재, 맥 칠리

✔️그외정보
유리볼, 아이스크림스쿱, 우드스푼, 우드포크 , 우드볼, 우드접시 - 정보없음
보라색 물통 - 정보없음

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키: 157cm
체중계: 샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대
카메라: Canon m50, I-phone XR
편집프로그램: Premiere Pro 2020

🎬Produced by Nana