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에카파다시르시아사나 - 아쉬탕가 미니워크샵(AshtangaYoga - Ekapadasirsiasana) Leg Behind the Head in Ashtanga

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Описание к видео 에카파다시르시아사나 - 아쉬탕가 미니워크샵(AshtangaYoga - Ekapadasirsiasana) Leg Behind the Head in Ashtanga

에카파다시르시아사나에서 팁이 될만한 내용들입니다.

점프스루해서 들어오는 연습과 자세로 들어갈 때 주의할 점,

자세를 마치고 리프트업과 점프백을 할 때 생각해보면 좋은 것들에

대해 영상을 찍어봤습니다.

우선 고관절이 열리는 것이 중요하지만

영상의 내용들도 자세를 수련하실 때 도움되실거에요~^^

오늘도 즐겁고 안전한 수련하세요~!

감사합니다~~
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블로그 : http://blog.naver.com/mokshayoga

인스타 : @moksha_yoga_institute

@life_is_practice

아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 수련과 함께 배우고자 한다면

클래스 101 : http://class101.app/e/moksha-class

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