君のメンタルが追い込まれた時に自分で救う簡単な方法。

【目次】
0:00:00 新刊のご案内
0:03:58 本題
0:16:46 補足
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【新刊のご紹介 】
イラストでわかる シーン別 発達障害の人にはこう見えている
https://www.amazon.co.jp/dp/4798070343

ユルいメンタルの育て方
精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた
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動画「完璧主義をなおす」と「謎の生きづらさと境界知能、日本人の７人に１人。」で
「ゆるいメンタルの育て方」の解説をしています。
   • 完璧主義をなおす  
   • 謎の生きづらさと境界知能、日本人の７人に１人。  

【書籍のご紹介】
「ブレイン・マネジメント」
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「隠れ発達障害という才能を活かす逆転の成功法則」
https://amzn.to/3vFYjL0

「隠れアスペルガーという才能」
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＜紹介動画＞
不安とネガティブを消す方法 （１）
   • 不安とネガティブを消す方法 （１）  

初公開、簡単に嫌な考えと記憶を止める方法。
   • 初公開、簡単に嫌な考えと記憶を止める方法。  

パニック障害 対策あり
   • パニック障害 対策あり  

反すうを減らす簡単な方法
   • 反すうを減らす簡単な方法  

いつも、疲れて、だるくて、眠い君へ。
   • いつも、疲れて、だるくて、眠い君へ。  

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【吉濱ツトム公式ウェブサイト】
http://yoshihama-tsutomu.com/

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【このチャンネルをご覧の皆様へ】

こんにちは、吉濱ツトムです。
僕はアスペルガーを中心とした発達障害当事者です。

残念ながら、日本の発達障害対策と知識はとても遅れていると言わざるを得ません。

発達“障害”という言葉だけが先行してしまい、大きな誤解を生んでしまっているのが現状です。
（勿論、僕自身は障害に偏見はありませんが）

満足に対応できる医師や機関も少なく、ヒーラー等の統合医療の分野で活躍している方の中でも、充分に理解している人はあまり居ないと感じています。

そのため、右往左往して困り果てている方が実に多い。
でも、発達障害には大幅な改善を望める方法がいくつも存在します。

発達障害当事者の僕から言わせれば、発達障害というのは、できるところとそうでない面の差が激しい凹凸症候群に過ぎません。

理論だけではなく実体験に基づいた誰もが自宅で実践できる知識を、広くお伝えしていきたいと思っています。

#発達障害
#アスペルガー
#ADHD