Скачать или смотреть Кофе убивает сердце или продлевает жизнь? Честный и полный разбор .

#arrhythmia #bloodpressure #hearthealth
Кофе убивает сердце или продлевает жизнь?
Разбираемся спокойно, без страшилок и без розовых очков — особенно если вам уже за 40.

В этом видео я подробно расскажу:

откуда вообще взялся миф о «вреде кофе для сердца»;

как кофе на самом деле влияет на давление, сосуды и риск аритмий;

почему исследования последних лет всё больше «реабилитируют» кофе;

кому кофе действительно лучше ограничить и в каких ситуациях;

как количество, время приёма и способ заваривания меняют влияние на сердце;

что выбрать при повышенном холестерине: турка, растворимый, фильтр или кофе без кофеина;

сколько чашек в день чаще всего безопасно для людей после 40.

В конце даю понятный алгоритм:
как пить кофе так, чтобы он «дружил» с сердцем, а не провоцировал давление, аритмии и бессонницу.


#кофеисердце, #кофепосле40, #здоровьесердца, #давление, #аритмия, #кофебезмифов, #кардиология, #здоровьеПосле40, #ксенияНовак, #врачобъясняет, #питаниепосле40, #кофеин, #здоровыйобразжизни, #медицинанапростомязыке, #доказательнаямедицина