13 упражнений при дисфункции крестцово-подвздошного сустава

В этом видео доктор Андреа Фурлан демонстрирует 13 упражнений при боли в крестцово-подвздошном суставе. Сакроилеит может быть симптомом анкилозирующего спондилоартрита. Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения может возникать у беременных женщин, а также у людей, перенесших переломы или травмы таза.

00:00 Введение
02:03 Упражнение на наклон таза
04:08 Упражнение с дохлыми жуками
06:11 Мосты
07:40 Упражнение «птица-собака»
08:57 Растяжка большой ягодичной мышцы
10:35 Растяжка средней ягодичной мышцы
11:40 Растяжка ягодичных мышц
12:17 Растяжка грушевидной мышцы
13:07 Отведение бедра
14:20 Разгибания бедер
14:56 Сядьте, чтобы встать
15:45 Шаги вверх и вниз
16:37 Шаги в сторону

Доктор Фурлан — специалист по боли в Торонто, Канада. Она физиотерапевт (специалист в области физической медицины и реабилитации). Она имеет медицинскую степень Университета Сан-Паулу и докторскую степень. степень Университета Торонто. Она имеет 30-летний опыт работы, помогая людям с хронической болью улучшить качество жизни.

Чтобы приобрести любой продукт, упомянутый доктором Фурланом в этих видеороликах, перейдите по этой ссылке: https://www.amazon.com/shop/dr.andrea....
Как партнер Amazon, доктор Фурлан зарабатывает на соответствующих покупках. Если вы покупаете какой-либо продукт, используя сообщение выше, вы помогаете доктору Фурлану поддерживать этот канал.

Подпишитесь на этот канал:    / drandreafurlan  

#дрАндреаФурлан #ДокторФурлан #ДокторФурлан

Давайте встретимся в социальных сетях:
Инстаграм:   / dr.andrea.furlan  
Твиттер:   / adfurlan  
LinkedIn:   / drandreafurlan  

============================================
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Это видео не заменяет медицинскую консультацию. Если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое вызывает у вас боль, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он поставил вам диагноз и составил план лечения. Цель этого видео только в образовательных целях. В случае возникновения чрезвычайной ситуации обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или вызовите скорую помощь. СУБТИТРЫ в этом видео не были проверены профессионалами.
============================================