Certains exercices en Pilates sont difficiles à faire? Font ils de mauvaises pressions vers le périnée? Ce mois ci, je vous propose de mieux comprendre les exos grâce au fascia (lignes myofasciales/tenségrité). ATELIER spécial le 24 avril.
Dans cette petite séance, je vous emmène dans le mouvement du dos, le ressenti pour réaliser un maximum de bienfaits et résultats.
Une vision globale du corps, comme je vous propose dans mes cours et mes ateliers en ligne.
Envie de plus? Retrouvez moi sur zoom pour un cours : je vous aide, adapte les exercices en fonction de chaque participant.
MERCI à mes amies profs Regula, Nicole et Aude qui m'encouragent et soutiennent mon évolution.
Nicole Pfister (studio à Saanen): www.nmove.ch + www.fascia-connection.ch (avec Regula)
Aude Fischer (Studio à Sallanches): www.pilatesasallanches.com
PARTAGE:
Je vous propose des petites séances régulières et gratuites sur cette chaine.
Pour profiter pleinement de votre séance, j'ai supprimé les publicités dans la vidéo.
Depuis plus de 10 ans, je suis prof de Pilates à temps plein et formatrice. Youtube est pour moi un échange, un plaisir, pas un moyen de gagner ma vie.
Si vous appréciez mon travail, que vous voulez me soutenir dans mon travail, merci de vous abonner à ma chaine (gratuit), et d'augmenter les interactions: commentaires sous la vidéo, partage de mes vidéos, me taguer sur les réseaux sociaux lorsque vous faites une séance avec moi ❤.
Les interactions, les échanges sont tellement agréables. 🔆Merci pour toutes vos réactions positives 😍. Je lis vos commentaires avec plaisir🥰.
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COURS EN LIGNE:
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Envie de suivre mes cours et que je vous corrige, vous aide? Retrouvez moi dans mes cours en ligne ou dans mon Studio:
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Vous aimez mes séances youtube? Vous aimerez mes cours. Même approche, je vous guide durant minimum 50 minutes de PRATIQUE non stop. Ensuite, je réponds aux questions. Durant la pratique, je viens vous guider personnellement. Chaque cours est conçu en fonction des participants. Mes replays sont consultables à volonté et dispo pendant 2 mois!
Cours payants, soit à la séance, soit par abonnement.
👚Je participe à la création de chacune de mes tenues. Elles sont fabriquées dans un petit atelier en quantité ultra limitée. Retrouvez les sur shop.avecseverine.com
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⚠️Dès janvier 2021, je vous propose des ateliers en ligne sur des thèmes spécifiques. De la théorie pour mieux comprendre mais surtout de la pratique. Fascia, Pilates, mouvement et tout ce que je vous propose dans mes cours mais en prenant le temps d'aller beaucoup plus en profondeur.
Avec un langage simple & imagé, j'aborderai des thèmes comme le système nerveux, le nerf vague, la tenségrité, l'intéroception...vous mieux comprendre le langage de notre corps et en faire un super partenaire.
Atelier PRATIQUE dans 6 ateliers différents: vous aurez à chaque fois un programme d'exercices que nous personnaliserons en direct.
Accessible à tous, passionnés qui veulent améliorer leur pratique et comprendre leur corps comme les profs qui souhaitent intégrer cette approche FASCIA en mouvement dans leurs cours en me basant sur la méthode Pilates et en donnant des évolutions adaptées à d'autres méthodes.
Description complète sur le lien:
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Musique: Epidemic Sound Publishing
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