Скачать или смотреть 【ダイエット】低糖質オートミールバナナマフィン作り方。冷めてもふわっふわ！永久保存版レシピ✍️ low carb & gluten free Oatmeal Banana muffins

2020年11月に公開した【低糖質おからバナナマフィン】のレシピは、たくさんの視聴者さんに作っていただき、いまだにリピート率の高い人気レシピ。今回は、コメント欄の「おからパウダーをオートミールパウダーに替えて作れますか？」というご質問に答えたアンサー動画になります。おからパウダーが苦手な方でも、食べやすく普通に美味しいマフィンに仕上がりました。低糖質低カロリーはそのままに、食物繊維も豊富な最強のマフィンです♪
朝食やおやつ、プレゼントにもぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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   / yukap  

【材料】8cm大マフィン5〜6個分
バナナ1本(正味100g)、卵2個、オートミールパウダー40g、ベーキングパウダー8g、ラカント20g、こめ油10g

【ざっくり糖質量】1個分
7.3g
【ざっくりカロリー】
85kcal
【ざっくりタンパク質】
3.5g
【ざっくり脂質】
4.8g

0:00 オープニング
0:23 基本の作り方
4:33 粉砕バージョン
5:17 材料まとめ
成分まとめ

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。

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