КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ и КВАДРИЦЕПСЫ - Тренировка с САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

! Сегодня в программе - самое обожаемое и долгожданное 😍 Наша Самира покажет свой любимый комплекс для упругих ягодиц и квадрицепсов 😀😃🔥

Не надо лишних слов. Хочешь стройную фигуру, упругую попу, сильное и подтянутое тело, тогда берись за дело! Сегодняшнее видео станет отличным началом (или продолжением) в достижении этой прекрасной цели!

Тебя ждет суперэнергичная пятиминутка с такой же бодрой и всегда позитивной Самирой. А разве может быть иначе? 😄 Кстати, этот выпуск совсем свежий и был записан в студии SM в Лос-Анджелесе всего несколько часов назад (привет из Штатов!)

Поехали!!! 🖤🖤🖤

Список упражнений:
===
0:16 Приседы вниз
1:19 Подъем рук в полуприседе
2:04 Отведение коленей и ног в полуприседе
4:01 Приседы с наклонами к полу

Музыка:
Malaa, Tchami - Prophecy, The Sermon

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1...

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching