Comment améliorer sa MOBILITÉ ARTICULAIRE - Happy Coach by Aurélie

On se motive aujourd'hui pour une séance de mobilité articulaire.
Je vous propose une série de mouvements qui vont vous aider à gagner en mobilité.
Vous vous sentez rouillé, un peu raide, tendu ? Et bien suivez-moi j'ai ce qu'il vous faut.
Faites ces mouvements régulièrement et bougez plus souvent !
La sédentarité est l'ennemi numéro un pour nos articulations 😱
Alors c'est parti 🚀
Let's go baby 💥

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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie

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