Tabu-Thema Periode: Leistungsfähiger dank Zyklus-Tracking? | sportstudio

Der weibliche Zyklus ist noch immer ein Tabu-Thema im Leistungssport. Dabei kann zyklusgesteuertes Training für die Athletinnen von Vorteil sein. Die Profi-Sportlerinnen Denise Herrmann-Wick, Malaika Mihambo und Laura Philipp sprechen offen darüber, wie das Verstehen der verschiedenen Zyklusphasen ihnen hilft, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern – physisch wie mental.

Der Triathletin Laura Philipp, die seit fünf Jahren jeden Tag ihres Zyklus trackt, gehe es darum, mit und nicht gegen den Körper zu arbeiten. Neben dem Verletzungsrisiko abhängig der Zyklusphase habe die Leistungssportlerin aber auch erkannt, dass sie auf Dauer weniger gestresst sei, sich ausgeglichener, stärker und gesünder fühle.

Eine BBC-Umfrage hat ergeben, dass 40 Prozent der befragten Athletinnen ein Unwohlsein empfinden, mit ihrem Trainer über die Periode zu sprechen. Für Biathletin Denise Hermann-Wick gehört zum Aufgabenfeld eines Frauen-Trainers dazu, auch bei diesem Thema für die Athletinnen ein offenes Ohr zu haben.

Eine Weltmeisterschaft in der Wüste. Im Winter. Die WM 2022 in Katar wirft viele Fragen auf und steht seit Jahren in der Kritik. Doch wie ist es Katar gelungen, das Turnier trotz der Verletzung von Menschenrechten zu behalten? Das zeigt die Doku "Geheimsache Katar": https://kurz.zdf.de/SYyMf/

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