【バク宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます

現役体操選手のテラがバク宙のやり方をわかりやすく解説していきます。準備運動→トレーニング→見本→失敗例→練習方法 の流れでバク宙のやり方や練習方法などを解説します！

(目次)
0:00 本講座の流れ
0:39 バク宙のための準備運動
1:15 バク宙のためのトレーニング
2:23 バク宙のポイント解説
3:35 バク宙の見本
3:56 よくある失敗例
6:25 バク宙の練習方法
8:04 補助のやり方


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#バク宙 #アクロバット
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体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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