🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

IDEALNY trening dla osób, które w krótkim czasie chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Trening jest kompletny, tzn. znajdziesz w nim rozgrzewkę oraz rozciąganie, a w przerwach pomiędzy seriami zobaczysz, jakie będą kolejne ćwiczenia.
Jedna seria (a jest ich 9) trwa zaledwie 4 minuty, co sprawi, że trening minie Ci szybko i przyjemnie!
Ćwiczenia są na tyle proste, że osoby początkujące nie będą miały problemu z wykonaniem ćwiczeń.

WSZYSTKIE ĆWICZENIA SĄ W POZYCJI STOJĄCEJ.
DO TRENINGU NIE POTRZEBUJESZ MATY.

Powtarzaj go 3-4 razy w tygodniu a szybko zauważysz efekty.

Zalety treningu:
☑️ Przyspiesza przemianę materii ; długo po jego wykonaniu organizm czerpie energię z tłuszczu.
☑️ Krótki czas ćwiczeń
☑️ Spala tkankę tłuszczową
☑️ Zawarte w nim ćwiczenia nie powtarzają się.
☑️ Poprawia samopoczucie
☑️ Modeluje mięśnie
☑️ Możesz wykonać go w dowolnym miejscu


Obserwuj mnie na Instagramie ➤   / monikolakowska  
Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤   / 360462647784597  
Więcej treningów na fanpage ➤   / kolakowskafit  
📬 Kontakt ➤ [email protected]

Ubranie : Aliexpress
Buty: Adidas
Siłownia : Total Fitness

#tabata #-900kcal #bezmaty