Скачать или смотреть 20 de minute Pilates cu Fitball

Pilates cu obiecte: Fitball
Beneficiile utilizării mingilor:
stabilizare dinamică și îmbunătățirea propriocepției;
îmbunătățirea lucrului mușchilor core;
ajută la îmbunătățirea mobilității articulare;
asigurarea de varietate și distracție antrenamentelor :-D

Te invit în comunitatea Pilates Rehab pe Skool 🤩

Ce primești când te alături comunității noastre:

✅ Clase LIVE de Pilates (zilnic de luni până vineri), adaptate nevoilor tale, ghidate de instructori licențiați în Kinetoterapie
✅ Acces la programe înregistrate – exerciții pentru a combate sedentarismul și a ameliora durerile de spate și articulații. Sesiuni de Pilates liber și cu diferite accesorii: minge mică, greutăți, inel, foamroller
✅ Gimnastică pentru mușchii intimi, program de recuperare a planșeului pelvin (după naștere, în menopauză sau în caz de incontinență urinară)
✅ Comunitate Online de suport – un grup unde poți împărtăși experiențe și primi inspirație de la femei cu aceleași obiective

Acum doar 45$ pe lună sau planul anual doar 449$.

Intră în Pilates Rehab și începe să simți schimbarea acum!

https://www.skool.com/pilates-rehab-7...

Nu uitaţi să daţi subscribe pentru materiale similare.
Mă puteţi găsi pe:
  / klara_kalman  
  / pilatesbykla.  .
Orarul claselor de Pilates:
https://fit4u.ro/