이건 꼭 드세요 ㅣ한 잔 드시면 온갖 염증, 질병 다 사라집니다ㅣ몸 속 독소 빼는 간단한 비법 ㅣ오디오북ㅣ책읽어주는여자

모든 병은 몸속 독소에서 시작됩니다. 생선, 해조류에 함유된 중금속, 곡물 재배에 사용되는 농약, 화장품을 만드는 데 사용되는 화학물질, 각종 플라스틱 제품에서 새어 나오는 미세 플라스틱. 우리의 일상은 무수히 많은 독소에 노출되어 있고, 그 독소들이 우리 몸에 들어오는 것을 피할 길은 없습니다. 결국 몸속 독소를 적절히 잘 배출하는 것만이 건강을 유지하는 유일한 방법인데요. 어떻게 하면 우리 몸속 독소를 배출할 수 있을까요?

오늘 소개해 드릴 책은 '해독 혁명'입니다. 지은이 최지영, 펴낸 곳은 웅진지식하우스입니다. 이 책은 모든 사람의 몸에는 이미 독소를 배출하기 위한 디톡스 시스템이 존재하며 그것을 잘 운용하기 위한 방법 또한 있다고 말합니다. 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 설명합니다. 이후 독소 배출의 각 단계가 더욱 효과적으로 이루어지도록 우리가 일상에서 실천해야 할 지침들을 알려주는데요. 보다 자세한 내용을 알아보기 위해 책 속으로 들어가 보겠습니다.

당신의 건강 운명을 바꾸는 법
내 몸에 하는 양치질, 디톡스
몸을 살리는 해독의 열쇠, 십자화과 채소
라이블리 스무디 레시피
자주 묻는 질문들

이미 스무디를 먹고 효과를 경험한 환자들의 사례가 많아서 한 번 만들어 먹어봐야겠다는 생각을 했습니다. 디톡스 시스템이 온전하다고 모든 병이 사라지는 것은 아니지만 디톡스가 되지 않는 사람은 건강하기 어려울 것입니다. 매일 양치질을 하듯, 이 책에서 알려주는 독소 배출을 위한 작은 습관들을 일상에서 실천한다면 여러분의 10년, 20년 후는 완전히 다른 모습으로 찾아올 것이라고 생각합니다. 기회가 되신다면 책을 직접 읽어보시고 해독을 통해 더욱 건강해지시기를 추천드립니다.



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