Die beste Übung gegen Knieschmerzen Innen

❗️Mein Webinar zum Thema Knieschmerzen und Beseitigung durch Training
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[ Videobeschreibung]

In diesem Video reden wir über Knieschmerzen auf der Innenseite des Knies.

Wir sprechen hier über die universellen physiologischen und biomechanischen Ursachen.
Basierend darauf zeige ich dir die richtige korrigierende Übung für Problem und damit du wieder schmerzfrei, beweglich & leistungsstark wirst

Mit den Informationen wünsche ich dir, wie immer viel Erfolg!


-- Inhaltsverzeichnis --
00:00 Intro - Knieschmerzen Innen
00:52 Erklärung Anatomie Knie
03:06 Erklärung der Ursache Knieschmerzen Innen
06:18 Übung
15:51 Outro


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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.

Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden.

Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.

Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.

Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg

Dein Medical Fitness Trainer
Luke Brandenburg

-- Disclaimer --
Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.