Waarom bouw je stress op als HSP / hooggevoelig persoon? En hoe laat je die spannings los?

Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon? En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten?
Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen.
Eigenlijk zijn er 2 redenen:
Je vindt bepaalde emoties 'negatief',
Je voelt je verantwoordelijk voor hoe iemand anders zich voelt.
In deze video leer je waarom je last hebt van de energie en emoties van anderen, en hoe je hier weer van af komt.

Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?
Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boe...

Linkjes uit de video::
Meditatie: Emoties er laten zijn en loslaten:    • Geleide meditatie: Je Emoties er late...  
Meditatie: Diepe connectie met je lichaam en ontspannen:    • Meditatie: diepe ontspanning, meer in...  
E-boek: HSP, van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/checkout/e-boe...

En volg ons op:
Instagram:   / leervrijleven  
Linkedin:   / basvanpelt  
Youtube:    / leervrijleven  
Blog: https://asermethode.nl/blog
Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2Zs...
Community: https://asermethode.nl/community

Inhoudsopgave:
0:00 Intro Stress opbouwen door HSP/hooggevoeligheid
1:58 Twee redenen waardoor je stress opbouwt
2:45 HSP/hooggevoeligheid is aangeleerd
4:04 Verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen
5:33 Twee problemen
5:59 'Negatieve' emoties hebben een functie
6:59 Emoties er laten zijn
8:31 Je hart openen
11:02 Maak je lichaam sterker
11:46 Verantwoordelijkheid loslaten
13:50 Conclusie waarom bouw je stress op als HSP-er
14:11 Verschil tussen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit
15:50 E-book 'HSP van klacht naar kracht'