Скачать или смотреть 中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23

中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23

Скачать 中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 中高齡運動｜瑜珈球核心協調運動｜【稍息立正站好】坐姿音樂運動系列ep.23

想要活動筋骨、保持身體靈活嗎？
這支影片結合輕快的《稍息立正站好》音樂，搭配瑜珈球，設計出安全又簡單的動作，幫助長輩朋友們：

✨ 活化身體協調力
✨ 溫和訓練大腿內側肌群
✨ 增強核心穩定，保護腰背

動作不複雜、跟著節奏就能完成，適合中高齡族群在家跟著練習。
每天動一動，精神更好、身體更有力，一起在音樂中運動、享受健康快樂的生活！🌸

00:00 開場
00:19 暖身
02:12 慢版
06:20 正常速度
09:37 再跳一次
12:53 結語

#樂齡運動 #瑜珈球運動 #核心訓練 #大腿內側 #健康生活

Комментарии

Информация по комментариям в разработке