HIIT KARDIÓ // ESZKÖZ NÉLKÜL

Sziasztok!
A mai edzés egy rövid, 15 perces magas intenzitású edzés lesz, ami előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat:    • 5 PERC BEMELEGÍTÉS  
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 5 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.

Jó edzést!

A Myprotein kedvezmény kupon érvényes a ruhákra is!! https://tidd.ly/39J99ba​
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.

A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.


♡ INSTAGRAM:   / ​  
♡ FACEBOOK:   / rubintrella​  
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?l...

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

♡ EMAIL: [email protected]

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡