Скачать или смотреть 15 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT ( No Equipment , At Home )

🔥 KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT – ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | 40s Work - 20s Rest 🔥

#fullbodyworkout #homeworkout #bodyweightworkout
#40sworkout #fatburnworkout #nocardio
#fitnessmotivation #workoutathome #phuciker

Buổi Full Body Workout này giúp:
• Đốt mỡ toàn thân 🔥
• Tăng sức bền & thể lực 💥
• Kích hoạt toàn bộ nhóm cơ: tay – chân – core

⏱ Cấu trúc bài tập:
40 giây tập / 20 giây nghỉ – phù hợp cho mọi cấp độ
👉 Tập trung kiểm soát động tác, cảm nhận từng nhịp cơ thể

🎯 Lưu ý:
• Khởi động kỹ trước khi tập
• Nghỉ khi cơ thể cần
• Kiên trì mỗi ngày để thấy sự thay đổi

👉 Nếu bạn thấy video hữu ích, đừng quên LIKE – SUBSCRIBE – SHARE để ủng hộ video mới mỗi thứ 2,4,6 hàng tuần nhé.

Cùng nhau duy trì kỷ luật và nâng cấp thể chất mỗi ngày 💪🔥

📲 Follow mình tại:
Facebook: IkerPhuc
Instagram: phuc.iker42
TikTok: Phuc Iker

⸻