PAVIMENTO PELVICO - L'esercizio "FONDAMENTALE"

il pavimento pelvico è una struttura molto complessa e delicata.
Formato da più muscoli che si intersecano tra loro a formare una vera e propria amaca dove l'apparato urologico e genitale (nel sesso femminile) si adagia.
Un mal funzionamento di questo "diaframma" può portare a problematiche come l'incontinenza.
Una corretta ginnastica, con l'adeguata sensibilizzazione e percezione di questo complesso anatomico, potrà riequilibrare l'intero sistema per tornare a una vita serena.

Il video proposto va bene anche per quelle persone che non hanno particolari problemi, perché sapere come "si sente e percepisce" una parte del nostro corpo è la strada verso la salute generale.

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AVVERTENZA: quanto mostrato nei video non va ASSOLUTAMENTE a sostituirsi al parere di uno specialista, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute.