Скачать или смотреть Abnehmkrise: DAS kannst du tun! DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 74

Du möchtest abnehmen, aber durch kleine Rückschläge schaltest du immer wieder in den Rückwärtsgang und gibst auf? Hier findest du meine Tipps und Lösungsansätze!

Hast du weitere Ideen, um das Dranbleiben zu erleichtern? Schreibe es unbedingt hier in die Kommentare!
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TIMESCODES:
00:00 Start
01:40 Lösungsanätze
👉 Akzeptanz der Situation
👉 Überdenken des Ziels, anderen Weg zum Ziel wählen
👉 Fehler sind wichtig, Fehler sollen gemacht werden
👉 Auf dem Weg zum Ziel reflektieren, was sich verbessert hat
👉 Achte auf Selbstgespräche
👉 Einen Coach suchen
👉 Auf die innere Stimme achten

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