Allenamento Triathlon - Da dove iniziare

L' allenamento nel Triathlon non è cosa semplice, bisogna combinare efficacemente 3 diverse discipline: nuoto , bici e corsa . Non esiste una tabella di allenamento per il triathlon che vada bene per tutti , ma in questo video vedremo alcuni aspetti chiave per allenarsi nella triplice disciplina. Ascolta i consigli del coach Paolo Capriotti per preparare la tua prima gara di Triathlon e chissà magari tra qualche anno potrai diventare anche tu un IRONMAN

00:00 Allenamento Triathlon
00:39 Gestione del tempo
01:27 Programma allenamento
03:59 Consigli per iniziare Triathlon

#triathlon #allenamento #ironman
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