CALISTHENICS PER PRINCIPIANTI - Come imparo la L-SIT

Calisthenics per principianti. Andiamo a vedere in maniera sintetica e senza annoiare, quali sono i parametri fondamentali per l'acquisizione di questa posizione, che servirà poi da potenziamento per skills più complesse. Ho deciso di portare avanti questa rubrica per rivolgermi a tutti quelli che non sono grandi campioni o scienziati delle metodologie di allenamento.
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