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Prenez soin de vous

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 2:52
En finir avec le cannabis : 2:52 - 4:42
Étape 1 - Faire le point : 4:42 - 6:08
Étape 2 - La motivation : 6:08 - 8:15
Étape 3 - Les avantages : 8:15 - 8:57
Étape 4 - Se préparer : 8:57 - 10:55
Étape 5 - Fixer ses limites : 10:55 - 11:55
Étape 6 - Établir une date : 11:55 - 12:44
Étape 7 - Changer vos routines : 12:44 - 14:53
Étape 8 - Votre entourage : 14:53 - 16:15
Étape 9 - Prendre soin de soi : 16:15 - 17:43
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 17:43 - 21:56

#cannabis #bienêtre #psychologie